Home Feldenkrais

Feldenkrais

IL METODO FELDENKRAIS

È un processo di apprendimento che utilizza il movimento quale strumento di comprensione, conoscenza e cura di se stessi. Affina le capacità percettive e stimola a imparare in modo piacevole; aiuta a diventare consapevoli delle proprie abitudini motorie e guida alla scoperta di ulteriori e più efficaci modi di muoversi e di agire.

E' sempre più apprezzato per ottenere flessibilità, coordinazione e una migliore postura; precisione ed eleganza nel gesto; riduzione di dolori articolari e muscolari e per migliorare l'organizzazione motoria in chi ha problemi neurologici e ortopedici.
Le lezioni di gruppo di CONOSCERSI ATTRAVERSO IL MOVIMENTO®

Le lezioni sono concepite per migliorare l'abilità, cioè per allargare i confini del possibile. Ogni allievo esplora sequenze di movimenti semplici, piacevoli e inusuali seguendo le indicazioni verbali dell'insegnante. Le lezioni risvegliano la curiosità e l'attenzione verso se stessi, stimolano il funzionamento di muscoli poco sollecitati e insegnano a muoversi in modo più leggero ed efficiente poiché migliorano la qualità e ampliano il repertorio del proprio movimento.

La frequenza è di una volta alla settimana (a scelta tra le diverse proposte). Le lezioni hanno la durata di un'ora e ½ circa. Il gruppo è formato da 4-5 persone al massimo.
Le lezioni individuali di INTEGRAZIONE FUNZIONALE®:
L'insegnante utilizza il tocco delle mani per ampliare la consapevolezza dell'allievo e stimolare il sistema nervoso. L'allievo viene posto nella condizione di costruire una nuova immagine neuromuscolare del movimento, che sarà la base per un miglioramento dei gesti quotidiani.

A chi è rivolto:
Chiunque può trarre beneficio dal Metodo. L'apprendimento mette nelle condizioni di utilizzare movimenti nuovi nella vita di tutti i giorni, sostituendo alle vecchie abitudini posturali, spesso causa di dolori muscolo-scheletrici, un modo di muoversi più funzionale e armonico.